三生公司专家提醒 关爱老人健康要有“素养”一套

近日，广西南宁一70岁老伯见子女回来看望自己，竟当场昏倒被送往医院！这戏剧性的一幕究竟是什么回事？原来，老伯身患高血压和糖尿病，本就受不了刺激，这一见许久不见的子女回家，竟一时间兴奋过度，好好的“团圆剧”最终变成了“悲剧”。

其实这样的新闻并不新鲜，类似的情况以往常有听闻。嘘唏之余，也让人有所反思。刚过去的中国传统敬老节日“重阳节”，让不少子女腾起感恩的情愫，纷纷想要表达对年迈父母的关爱。连国务院也出台的正式的法律法规，希望子女“多回家看看”，多陪伴独守家中的孤独老人。

但是，关爱老人，不仅仅是偶尔回家看看这么简单。逢年过节，每一个子女给父母的第一句祝福，几乎都是“身体健康”，可见“健康”才是子女对父母的第一祈愿。但“昏倒老人”的事件值得子女们反思，关爱老人身体健康，我们是否用对了方式？

对于许多子女来说，关注父母的健康，最常见的方式便是送“补品”。对此，三生全球产品研发顾问委员会专家委员、保健专家理君博士表示，“外补”能够一定程度上补充身体必要的营养，提升抵御疾病的能力。但是，理君强调，仅仅依靠“外补”显然是不够的。

随着年龄的增大，老年人身体机能处于持续衰退中，对营养的需求越来越高，需要有持续的营养补充。同时，老年人的新陈代谢能力也慢慢减弱，对于营养的吸收是越来越“挑剔”。理君表示，保证老人身体健康的关键还在于“内调”，通过内在调理打好营养基础，才能由内而外的健康。其中，对于“吃”就是最为讲究的一个环节。

人是食物造就的，吃什么样的食物，就会有什么样的身体。对于老年人来说，大鱼大肉、荤多素少是危害性最大的饮食方式，也是高血压、糖尿病等“食源病”的最大诱因。理君表示，老年人的健康改变要从饮食改变着手，“内在调理”也是对营养状况的调理。

改变“多荤少素”，以“素”为主的饮食习惯，是符合老年人营养需求的习惯。其中，不得不提当下备受推崇的“素养”理念。

“素养”作为一种饮食养生理念，由三生（中国）健康产业有限公司最先提出，从字面上就体现浓郁的古老东方食养智慧：“素”即回归天然本源，净其身，清其心，“养”即调理内在健康，养正形，扶正气。

“素养”能够带给人一种自然的想象：青蔬鲜果，五谷杂娘，相映成辉。用天然、完整、丰富、多样的谷物、蔬菜、水果等的协同作用，为身体提供自然生长的植物营养元素，同时利用食物中各种营养素的协同作用，防治疾病，以达到身体状态的健康完美，这种利用自然植物性食物进行养生的方式，就是“素养”方式。

对于老年人，“素养”是最合适的内在调理方式，因为植物性膳食所摄入的营养对老年人来说是最温和、最均衡的营养。其强调的“全面均衡”的营养配比，不仅能充分满足老年人对营养的多样需求，还能重新激发老年人体细胞活力，改善各项生理机能，帮助恢复健康状态，从而巩固和提升老年人的自然免疫力。

在中国功夫里，“内功”永远是坚实的基础，同样对于老年人，“内调”也是身体健康的基础。作为子女，对家里老人身体健康的关爱，何不让他们尝尝“素养”这一套？